Ночное зрение

Если человек вошел в темное помещение с освещенной улицы, то первые несколько минут он не будет видеть абсолютно ничего. Но зато по прошествии какого-то времени он станет различать очень хорошо все предметы в темном помещении.

Для того чтобы улучшить свое ночное зрение, придумано много методик.

К одной из таких относят методику, которую придумали еще в тридцатые годы.

Оказалось, что белая и красная «засветка» способны сильно повысить ночное зрение. И красная считается более эффективной.

Существует еще несколько рекомендаций:

– избегайте того, чтобы свет прямо попадал вам в глаза;
– если на глаз воздействовал яркий свет, то в темноте наступит ослепление. Для того чтобы быстрее восстановить зрение, нужно после ослепления «засветить» глаз голубым светом; 
– в случае чтения мелких значков свет должен падать только на рабочую поверхность;
– для повышения чувствительности зрения делайте десять глубоких вдохов.